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Inspire 3, noir/zen de minuit
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Faites ce que vous aimez et sentez-vous bien avec Inspire 3 qui vous aide à anticiper le stress, l'exercice et le sommeil
Tout ce que vous avez à faire est de le porter.
Enregistrez des valeurs de santé importantes telles que la température de la peau et la saturation en oxygène et participez aux valeurs quotidiennes qui montrent si vous êtes prêt pour une séance d'entraînement ou dans quelle mesure vous gérez le stress.
- Points de gestion du stress
- Day Form uniquement avec Premium
- Sleep Profile uniquement avec Premium
- Jusqu'à 10 jours d'autonomie vie
- Minutes de zone active
- Alertes de fréquence cardiaque élevée/basse
- Alertes de fréquence cardiaque irrégulière
- Saturation en oxygène (SpO2)
- Plus d'informations avec Fitbit Premium
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EXERCICE
Formulaire quotidien uniquement avec Premium
Formulaire quotidien est basé sur le stress, le sommeil et l'activité et s'affiche ce que votre corps peut gérer pour la journée.
Ainsi, en fonction de ce que votre corps vous dit, vous pouvez augmenter ou diminuer l'entraînement.
Parce que lorsque vous écoutez votre corps, vous obtenez de meilleurs résultats lors de votre entraînement. 7
Mesure de la fréquence cardiaque 24h/24 et 7j/7
Quand vous avez le contrôle. votre fréquence cardiaque pendant l'entraînement, vous pouvez voir si vous êtes dans les zones de combustion des graisses, de remise en forme ou de pointe afin que vous sachiez à quel point vous travaillez dur.
Plus vous pouvez vous dépasser (dans des limites raisonnables), plus les bénéfices pour votre cœur sont importants.
Minutes en zone active
S'entraîner devrait porter ses fruits Plus fort. Les minutes en zone active enregistrent le temps que vous passez dans vos zones de fréquence cardiaque cibles, vous donnant ainsi le double de minutes lorsque vous êtes dans les zones de remise en forme ou de pointe.
Nous faisons tous les calculs et vous montrons quand vous atteignez les 150 minutes recommandées chaque semaine.
Niveau de forme physique
La VO2 max indique dans quelle mesure votre corps utilise oxygène pendant l'entraînement. Avec VO2 max sur votre Fitbit, vous obtenez une valeur qui vous aide à comprendre dans quelle forme vous vous trouvez.
Allure et distance avec le GPS mobile
Connectez-vous à votre mobile GPS, vous pouvez voir le rythme et l'étirement directement sur le poignet pendant la course, la randonnée ou le vélo.
Lorsque vous avez terminé, vous pouvez voir une carte de vos statistiques.
20 modes d'entraînement et SmartTrack
Choisissez entre 20 modes d'entraînement et consultez des statistiques telles que comme le rythme, les calories brûlées et d'autres choses en temps réel pendant la séance d'entraînement.
Si vous oubliez d'appuyer sur Démarrer, pas de problème : SmartTrack enregistre automatiquement les formes d'exercice courantes pour vous.
Enregistre toutes les activités quotidiennes
Ce n'est pas le cas. peu importe ce que vous faites – si vous bougez, cela est considéré comme un exercice.
Inspire 3 enregistre les pas, la distance parcourue, les calories brûlées et les minutes en zone active 24h/24 et 7j/7.
Rappels pour bouger
Vous avez l'impression d'être assis immobile pendant long? Fitbit le corrige ! Une vibration vous rappelle qu'il est temps de faire une petite promenade.
SANTE
24/ 7 Suivi du bien-être
L'application Fitbit est comme un aperçu de votre corps : elle suit votre fréquence cardiaque au repos, votre saturation en oxygène, votre température cutanée et bien plus encore.
Lorsque vous suivez les changements, vous pouvez apprendre à connaître votre corps, adapter vos routines et vous sentir encore mieux.
Saturation en oxygène (SpO2)
La valeur montre dans quelle mesure l'oxygène est distribué dans votre corps. Fitbit facilite le suivi de vos niveaux d'oxygène afin que vous puissiez savoir quand quelque chose change dans votre bien-être.
Remarque : la fonctionnalité est appelée SpO2 sur l'appareil, mais la saturation en oxygène est plus communément connue. Essayez d'utiliser les deux termes afin que les utilisateurs comprennent qu'il s'agit de la même chose.
Température cutanée
Lorsque vous mesurez la température cutanée, vous pouvez détecter des variations qui peuvent être dues à fièvre, phase du cycle menstruel, activité, sommeil, environnement et autres choses.
Fréquence cardiaque au repos
La fréquence cardiaque au repos est un bon indicateur de votre condition physique. Plus il est bas, plus le cœur est fort.
Si vous constatez une augmentation soudaine, il est peut-être temps de boire des liquides et de vous reposer.
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