Tun Sie, was Sie lieben und fühlen Sie sich wohl mit Inspire 3, das Ihnen hilft, Stress, Sport und Schlaf einen Schritt voraus zu sein
Sie müssen es nur tragen.

Erfassen Sie wichtige Gesundheitswerte wie Hauttemperatur und Sauerstoffsättigung und nehmen Sie an Tageswerten teil, die zeigen, ob Sie bereit für ein Training sind oder wie gut Sie mit Stress umgehen.

ÜBUNG
Daily Form nur mit Premium
Daily Form basiert auf Stress, Schlaf sowie Aktivität und Shows was Ihr Körper an diesem Tag bewältigen kann.
Je nachdem, was Ihr Körper Ihnen sagt, können Sie das Training entweder erhöhen oder verringern.
Denn wenn Sie auf Ihren Körper hören, erzielen Sie bessere Trainingsergebnisse. 7

Herzfrequenzmessung rund um die Uhr
Wenn Sie die Kontrolle darüber haben Wenn Sie Ihre Herzfrequenz während des Trainings messen, können Sie sehen, ob Sie sich in der Fettverbrennungs-, Fitness- oder Spitzenzone befinden, sodass Sie wissen, wie hart Sie arbeiten.
Je mehr Sie sich anstrengen können (innerhalb angemessener Grenzen), desto größer sind die Vorteile für Ihr Herz.

Aktivzonenminuten
Training sollte sich auszahlen Schwerer. Active Zone Minutes zeichnet die Zeit auf, die Sie in Ihren Zielherzfrequenzzonen verbringen, und gibt Ihnen doppelte Minuten, wenn Sie sich in der Fitness- oder Spitzenzone befinden.
Wir rechnen nach und zeigen Ihnen, wann Sie die empfohlenen 150 Minuten pro Woche erreichen.

Fitnessniveau
VO2 max zeigt, wie gut Ihr Körper damit umgeht Sauerstoff während des Trainings. Mit VO2 max auf Ihrem Fitbit erhalten Sie einen Wert, der Ihnen hilft, zu verstehen, in welcher Form Sie sich befinden.

Tempo und Distanz mit dem mobilen GPS
Verbinden Sie es mit Ihrem Mobiltelefon GPS können Sie beim Laufen, Wandern oder Radfahren direkt am Handgelenk Tempo und Dehnung ablesen.
Wenn Sie fertig sind, können Sie eine Karte Ihrer Statistiken sehen.

20 Trainingsmodi und SmartTrack
Wählen Sie zwischen 20 Trainingsmodi und sehen Sie Statistiken wie z B. Tempo, Kalorienverbrauch und andere Dinge in Echtzeit während der Trainingseinheit.
Wenn Sie vergessen, „Start“ zu drücken, ist das kein Problem – SmartTrack zeichnet automatisch gängige Trainingsformen für Sie auf.

Zeichnet alle täglichen Aktivitäten auf
Tut sich nicht Es spielt keine Rolle, was Sie tun – wenn Sie sich bewegen, gilt das als körperliche Betätigung.
Inspire 3 zeichnet Schritte, Distanz, verbrannte Kalorien und Aktivzonenminuten rund um die Uhr auf.

Erinnerungen an Bewegung
Fühlen Sie sich, als ob Sie still sitzen würden lang? Fitbit repariert es! Eine Vibration erinnert Sie daran, dass es Zeit für einen kleinen Spaziergang ist.

GESUNDHEIT
24/ 7 Wellness-Tracking
Die Fitbit-App ist wie ein Blick in Ihren Körper – sie verfolgt Ihre Ruheherzfrequenz, Sauerstoffsättigung, Hauttemperatur und mehr.
Wenn Sie Veränderungen im Auge behalten, können Sie Ihren Körper kennenlernen, Ihre Routinen anpassen und sich noch besser fühlen.

Sauerstoffsättigung (SpO2)
Der Wert zeigt an, wie gut der Sauerstoff in Ihrem Körper verteilt ist. Mit Fitbit können Sie ganz einfach Ihren Sauerstoffgehalt verfolgen, sodass Sie herausfinden können, wann sich etwas in Ihrem Wohlbefinden ändert.
Hinweis: Die Funktion wird auf dem Gerät als SpO2 bezeichnet, die Sauerstoffsättigung ist jedoch allgemeiner bekannt. Versuchen Sie, beide Begriffe zu verwenden, damit Benutzer verstehen, dass es sich um dasselbe handelt.

Hauttemperatur
Beim Messen der Hauttemperatur können Sie Abweichungen erkennen, die möglicherweise darauf zurückzuführen sind Fieber, Phase im Menstruationszyklus, Aktivität, Schlaf, Umgebung und andere Dinge.

Ruheherzfrequenz
Die Ruheherzfrequenz ist ein guter Indikator dafür, wie fit Sie sind. Je niedriger es ist, desto stärker ist das Herz.
Wenn Sie einen plötzlichen Anstieg feststellen, ist es möglicherweise an der Zeit, Flüssigkeit zu sich zu nehmen und sich auszuruhen.