Haz lo que amas y siéntete bien con Inspire 3, que te ayuda a adelantarte al estrés, el ejercicio y el sueño.
Todo lo que tienes que hacer es usarlo.

Registra valores de salud importantes como la temperatura de la piel y la saturación de oxígeno y participa en valores diarios que muestran si estás listo para hacer ejercicio o qué tan bien manejas el estrés.

EJERCICIO
Daily Form solo con Premium
Daily Form se basa en el estrés, el sueño y la actividad y muestra lo que tu cuerpo puede soportar durante el día.
Entonces, dependiendo de lo que te diga tu cuerpo, puedes aumentar o disminuir el entrenamiento.
Porque cuando escuchas a tu cuerpo, obtienes mejores resultados en tu entrenamiento 7

Medición de frecuencia cardíaca 24 horas al día, 7 días a la semana
Cuando tienes control sobre él. su frecuencia cardíaca durante el entrenamiento, puede ver si se encuentra en las zonas de quema de grasa, fitness o pico para saber qué tan duro está trabajando.
Cuanto más puedas esforzarte (dentro de límites razonables), mayores serán los beneficios para tu corazón.

Minutos en Zona Activa
Hacer ejercicio debería dar sus frutos más difícil. Active Zone Minutes registra el tiempo que pasas en tus zonas de frecuencia cardíaca objetivo, lo que te proporciona el doble de minutos cuando estás en las zonas de fitness o pico.
Hacemos todos los cálculos y te mostramos cuándo alcanzas los 150 minutos recomendados cada semana.

Nivel de condición física
El VO2 máximo muestra qué tan bien utiliza tu cuerpo Oxígeno durante el entrenamiento. Con el VO2 máx en tu Fitbit obtienes un valor que te ayuda a saber en qué forma te encuentras.

Ritmo y distancia con el GPS del móvil
Conéctate a tu móvil GPS, puedes ver el ritmo y estirarte directamente en la muñeca mientras corres, caminas o andas en bicicleta.
Cuando hayas terminado, podrás ver un mapa de tus instantes.

20 modos de entrenamiento y SmartTrack
Elige entre 20 modos de entrenamiento y consulta estadísticas como como ritmo, quema de calorías y otras cosas en tiempo real durante la sesión de entrenamiento.
Si olvida presionar Inicio, no hay problema: SmartTrack registra automáticamente las formas comunes de ejercicio.

Registra toda la actividad diaria
No importa, no importa lo que hagas; si te mueves, se clasifica como ejercicio.
Inspire 3 registra pasos, distancia, calorías quemadas y minutos de zona activa las 24 horas, los 7 días de la semana.

Recordatorios para moverse
Siente que estás sentado quieto durante ¿largo? ¡Fitbit lo soluciona! Una vibración te recuerda que es hora de dar un paseo corto.

SALUD
24/ 7 seguimiento del bienestar
La aplicación de Fitbit es como un vistazo al interior de tu cuerpo: realiza un seguimiento de tu frecuencia cardíaca en reposo, saturación de oxígeno, temperatura de la piel y más.
Cuando realizas un seguimiento de los cambios, podrás conocer tu cuerpo, adaptar tus rutinas y sentirte aún mejor.

Saturación de oxígeno (SpO2)
El valor muestra qué tan bien se distribuye el oxígeno en su cuerpo. Fitbit facilita el seguimiento de tus niveles de oxígeno para que puedas saber cuándo algo cambia en tu bienestar.
Nota: la función se llama SpO2 en el dispositivo, pero la saturación de oxígeno es más conocida. Intenta utilizar ambos términos para que los usuarios entiendan que son lo mismo.

Temperatura de la piel
Al medir la temperatura de la piel, puedes detectar variaciones que pueden deberse a fiebre, fase del ciclo menstrual, actividad, sueño, entorno y otras cosas.

Frecuencia cardíaca en reposo
La frecuencia cardíaca en reposo es un buen indicador de tu forma física. Cuanto más bajo es, más fuerte es el corazón.
Si observa un aumento repentino, puede que sea momento de beber líquidos y descansar.