Faça o que você ama e sinta-se bem com o Inspire 3, que ajuda você a se manter à frente do estresse, dos exercícios e do sono.
Tudo o que você precisa fazer é usá-lo.

Registre valores importantes de saúde, como temperatura da pele e saturação de oxigênio, e participe de valores diários que mostram se você está pronto para um treino ou se você lida bem com o estresse.

EXERCÍCIO
Formulário Diário somente com Premium
Formulário Diário é baseado em estresse, sono e atividades e shows o que seu corpo pode aguentar durante o dia.
Portanto, dependendo do que seu corpo lhe diz, você pode aumentar ou diminuir o treinamento.
Porque quando você ouve seu corpo, você obtém melhores resultados em seu treinamento. 7

Medição da frequência cardíaca 24 horas por dia, 7 dias por semana
Quando você tem controle. sua frequência cardíaca durante o treino, você pode ver se está nas zonas de queima de gordura, condicionamento físico ou pico para saber o quanto está trabalhando.
Quanto mais você se esforçar (dentro de limites razoáveis), maiores serão os benefícios para o seu coração.

Minutos de Zona Ativa
Malhar deve valer a pena. mais difícil. Os Minutos da Zona Ativa registram o tempo que você passa nas zonas-alvo de frequência cardíaca, proporcionando o dobro de minutos quando você está nas zonas de condicionamento físico ou de pico.
Fazemos todas as contas e mostramos quando você atinge os 150 minutos recomendados por semana.

Nível de condicionamento físico
O VO2 máximo mostra o quão bem seu corpo usa oxigênio durante o treinamento. Com o VO2 máximo no seu Fitbit, você obtém um valor que ajuda a entender em que forma você está.

Ritmo e distância com o GPS móvel
Conecte-se ao seu celular GPS, você pode ver o ritmo e alongar diretamente no pulso durante a corrida, caminhada ou passeio de bicicleta.
Quando terminar, você poderá ver um mapa de suas estatísticas.

20 modos de treinamento e SmartTrack
Escolha entre 20 modos de treinamento e veja estatísticas como como ritmo, queima de calorias e outras coisas em tempo real durante a sessão de treinamento.
Se você esquecer de pressionar Iniciar, não há problema - o SmartTrack registra automaticamente formas comuns de exercício para você.

Registra todas as atividades diárias
Isso não acontece. Não importa, não importa o que você faça – se você se mover, isso é classificado como exercício.
O Inspire 3 registra passos, distância, calorias queimadas e minutos de zona ativa 24 horas por dia, 7 dias por semana.

Lembretes para se mover
Sinta-se como se estivesse parado por longo? Fitbit resolve isso! Uma vibração lembra que é hora de dar um pequeno passeio.

SAÚDE
24/ 7 monitoramento de bem-estar
O aplicativo Fitbit é como uma espiada dentro do seu corpo – ele monitora sua frequência cardíaca em repouso, saturação de oxigênio, temperatura da pele e muito mais.
Ao acompanhar as mudanças, você pode conhecer seu corpo, adaptar suas rotinas e se sentir ainda melhor.

Saturação de oxigênio (SpO2)
O valor mostra quão bem o oxigênio está distribuído em seu corpo. O Fitbit facilita o monitoramento dos seus níveis de oxigênio para que você possa descobrir quando algo muda no seu bem-estar.
Observação: o recurso é chamado de SpO2 no dispositivo, mas a saturação de oxigênio é mais comumente conhecida. Tente usar ambos os termos para que os usuários entendam que são a mesma coisa.

Temperatura da pele
Ao medir a temperatura da pele, você pode detectar variações que podem ser devidas a febre, fase do ciclo menstrual, atividade, sono, ambiente e outras coisas.

Frequência cardíaca em repouso
A frequência cardíaca em repouso é um bom indicador de quão bem você está. Quanto mais baixo, mais forte é o coração.
Se você notar um aumento repentino, talvez seja hora de beber líquidos e descansar.