Fitbit Sense 2 – inteligentné hodinky na zníženie stresu, zlepšenie spánku a zdravší život

Identifikujte stres a získajte nástroje na jeho efektívne zvládnutie.

Získajte prehľad o svojom spánku pomocou podrobnej analýzy a profilu spánku na zlepšenie vášho odpočinku. Monitorujte kľúčové zdravotné metriky, aby ste mohli robiť informované rozhodnutia týkajúce sa zdravia. Sense 2 tiež ponúka pokročilé sledovanie aktivity, množstvo inteligentných denných funkcií a zahŕňa 6-mesačné členstvo vo Fitbit Premium.

- Profil spánku
- cEDA senzor na sledovanie stresovej reakcie organizmu počas dňa
- Vstavaný GPS
- Aplikácia EKG
- Zdravotné metriky ako SpO2 a HRV
- 6-mesačné členstvo Fitbit Premium

SPAŤ

Funkcie spánku

Vylepšite svoj spánok a načerpajte energiu počas dňa so Sense 2 + Premium. Sledujte svoj nočný spánok a sledujte trvanie hlbokých, ľahkých a REM štádií. Skontrolujte svoj profil spánku, správu analyzujúcu vaše spánkové vzorce a trendy za posledných 30 dní, a získajte prispôsobené pokyny pre lepší odpočinok. Môžete tiež nastaviť, aby obrazovka zostala v noci tmavá a nastaviť vibračný alarm, ktorý vás jemne prebudí v optimálnom štádiu spánku.

Profil spánku (prémiový)

Zlepšenie spánku je jednoduchšie, keď poznáte svoj spánkový profil. Zistite, či ste hlboko spiaci medveď, pomaly spiaca korytnačka alebo jedno z našich ďalších spánkových zvierat, a zistite, ktoré návyky najlepšie podporujú váš profil.

Fázy spánku a skóre spánku

Vaše osobné skóre spánku prezrádza, ako dobre ste sa vyspali. S Premium môžete vidieť podrobné informácie o tom, ako dlho ste strávili v ľahkých, hlbokých a REM fázach a ako to ovplyvnilo váš odpočinok.

Detekcia zvukov a chrápania (Premium)

Sense 2 používa vstavaný mikrofón na zaznamenávanie chrápania a iných nočných zvukov, čo vám pomôže pochopiť, či určité zvuky ovplyvňujú váš spánok.

Inteligentné budenie

Zobuďte sa svieži s funkciou Smart Wake alarm, ktorá vás zobudí počas najoptimálnejšej fázy spánku do 30 minút pred nastaveným časom. Môžete tiež nastaviť budíky na konkrétne časy.

Režim spánku

Režim spánku zabraňuje, aby vás hodinky zobudili. Stlmí mobilné upozornenia a počas noci ponecháva obrazovku tmavú. Nastavte plán pre režim spánku priamo na hodinkách pre automatickú aktiváciu.

STRES

Stresové vlastnosti

Pochopte a proaktívne zvládajte svoj stres

Efektívne zvládanie stresu môže viesť k lepšiemu spánku, zlepšeniu nálady a viac energie. Sense 2 + Premium vám s tým môže pomôcť. Spoločne poskytujú lepšie pochopenie toho, čo vás stresuje a ako časom čeliť stresu. Sense 2 sú prvé inteligentné hodinky so senzorom cEDA, ktorý detekuje stresové reakcie počas celého dňa. Pomáha vám zmapovať stresové faktory a učí proaktívne zvládanie prostredníctvom všímavosti, dýchania a aktivity.

Sledovanie odozvy tela počas dňa

Identifikujte stresové situácie, zvládajte ich a posúvajte sa vpred s naším novým cEDA senzorom. Detekuje stresové situácie, aby ste mohli začať mapovať, čo spúšťa stresovú reakciu. Používanie snímača cEDA môže ovplyvniť životnosť batérie.

Pripomenutia na zamyslenie

Inteligentné upozornenia vám pripomenú, aby ste zaznamenali svoje pocity, keď vaše telo prejaví stresovú reakciu. Zamyslite sa nad tým, čo mohlo vyvolať reakciu na objavovanie trendov.

Aplikácia EDA Scan

Vykonajte skenovanie EDA pri meditácii a precvičovaní všímavosti, aby ste videli, ako vaše telo reaguje.